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चमकता हुआ चेहरा पाना चाहती हैं तो अपनाएं ये टिप्स

बस थोड़ा-सा समय निकालिये अपने चेहरे के लिए, हम आपको बताएंगे कैसे आप ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं।

चमकता हुआ चेहरा पाना चाहती हैं तो अपनाएं ये टिप्स
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उदय सर्वोदय

हर किसी को अच्छी स्किन पाने की चाह होती है लेकिन बिजी लाइफ स्टाइल और केमिकल वाले प्रोडक्ट्स के चलते ऐसा करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है , बस थोड़ा सा समय निकालिये अपने चेहरे के लिए, हम आपको बताएंगे कैसे आप ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं । इन 6 ब्यूटी टिप्स को आप नियमित आजमाएं, आपका चेहरा बेदाग और आकर्षक लगने लगेगा।

*त्वचा की सफाई के लिए कभी-कभी कच्चा प्याज खाना चेहरे के लिए अच्छा होता है। इससे चेहरे के दाग-धब्बों के कम होने में भी मदद मिलती है।

* फ्रेश दिखने के लिए आंखों को आराम देना भी बेहद जरूरी है। ज्यादा देर तक कम्प्यूटर के सामने बैठने वालों को थोड़ी-थोड़ी देर बाद खिड़की के बाहर या देखना चाहिए व आंखों की हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करना चाहिए, इससे आंखों को आराम मिलता है।

* चेहरे पर मास्क लगाने से चेहरे की त्वचा पर मौजूद मृत कोशिकाएं हट जाती हैं। इससे चेहरा सुंदर होता है व स्किन टाइट होती है और झुर्रियां भी कम होती जाती हैं।

*स्नान करने से भी चेहरे पर रौनक आती है। हालांकि 10 मिनट से ज्यादा देर तक नहीं नहाना चाहिए। ज्यादा देर तक नहाने से भी त्वचा की नमी घटती है। गर्म पानी से देर तक नहाने से त्वचा पर लाल धब्बे भी पड़ सकते हैं।

* दोपहर के समय लगभग हर किसी को नींद आने लगती है। काम के बीच समय में से 5 मिनट निकालकर भी आंखें बंद करें, तो यह फायदेमंद होता है। इससे न सिर्फ ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है बल्कि रक्त में सेरोटोनिन हार्मोन का स्तर बढ़ता है। यह हार्मोन खुशी के एहसास के लिए जिम्मेदार होता है।

* दिनभर की थकान उतारने में ताजा हवा मदद करती है। थोड़ी देर चलना या हल्की-फुल्की एक्सरसाइज से भी चेहरे पर रौनक आती है। ब्रिटेन की एसेक्स यूनिवर्सिटी के मुताबिक इससे इंसान हल्का भी महसूस करता है। नीले आसमान और हरियाली के बीच दिमाग में ताजगी आती है।

Updated : 1 April 2021 5:50 AM GMT
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Shivani

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