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भाप लेना है बहुत ज़रूरी, जानें क्यों...

हम सभी जानते हैं कि इस वक़्त कोरोना अपने पूरे चरम पर है, जिससे लोग पैनिक हो रहे हैं और तमाम घरेलू उपचार ढूंढ रहे हैं लेकिन डॉक्टर्स का कहना है कि भाप लेना सबसे अच्छा उपाय है।

भाप लेना है बहुत ज़रूरी, जानें क्यों...
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हम सभी जानते हैं कि इस वक़्त कोरोना अपने पूरे चरम पर है, जिससे लोग पैनिक हो रहे हैं और तमाम घरेलू उपचार ढूंढ रहे हैं लेकिन डॉक्टर्स का कहना है कि भाप लेना सबसे अच्छा उपाय है।

गर्म पानी पीना हमारे गले के लिए अच्छा है लेकिन यह कोरोना वायरस 3 से 4 दिनों के लिए हमारी नाक के परानासल साइनस के पीछे छिपा रहता है। हमारा गर्म पानी पीना, वहां नहीं पहुंचता है। 4 से 5 दिनों के बाद यह वायरस, जो परानासल साइनस के पीछे छिपा हुआ था, हमारे फेफड़ों तक पहुंच जाता है। फिर हमें सांस लेने में परेशानी होने लगती है। इसलिए भाप लेना बहुत जरूरी है। जो अपने नाक के पीछे परानासल साइनस तक पहुंचती है। आपको इस भाप के साथ नाक में वायरस मारना होगा। समझिए कैसे -

- 50 °C पर, यह वायरस निष्क्रिय हो जाता है यानी लकवाग्रस्त हो जाता है।

- 60 डिग्री सेल्सियस पर यह वायरस इतना कमजोर हो जाता है कि कोई भी मानव प्रतिरक्षा सिस्टम इसके खिलाफ लड़ सकता है।

- 70 °C पर यह वायरस पूरी तरह से मर जाता है।

यह वही है जो भाप करता है। इसलिए जो घर पर ही रहता है उसे दिन में एक बार भाप लेनी चाहिए। अगर आप ग्रॉसरी सब्जियां आदि खरीदने के लिए बाजार जाते हैं, तो इसे दिन में दो बार लें। जो कोई भी कुछ लोग से मिलते हैं या ऑफिस जाते हैं, उन्हें दिन में 3 बार भाप लेनी चाहिए।

डॉक्टरों के अनुसार, नाक और मुंह से भाप लेकर कोरोना वायरस मारा जा सकता है। अगर सभी लोग ने एक सप्ताह के लिए स्टीम ड्राइव अभियान शुरू कर दिया, तो जल्द ही महामारी खत्म हो सकती है । एक सप्ताह के लिए प्रक्रिया शुरू करें। सुबह और शाम, सिर्फ 5 मिनट के लिए हर बार भाप लेना। यदि हम सभी एक सप्ताह के लिए इस अभ्यास को पुरजोर रूप से अपनाते हैं, तो कोरोना वायरस को ख़तम करने में मदद मिल सकती है।

सबसे बड़ी बात ये है कि इस अभ्यास का कोई साइड इफेक्ट नहीं है और इसमें कुछ भी खर्च नहीं होता है।

डॉक्टर पंकज प्रभात

(स्वराज मेडिकल इंस्टीट्यूट किदवई नगर)

Updated : 25 April 2021 6:28 AM GMT
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Shivani

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