ज्यादा चाय आपको बना सकती है एनीमिया का शिकार

ज्यादा चाय आपको बना सकती है एनीमिया का शिकार

न्यूज़ डेस्क –

राष्ट्रीय पोषण संस्थान की रिपोर्ट के अनुसार जो लोग प्रातः काल के नाश्ते व रात के डिनर के बाद चाय पीते हैं वे एनीमिया के शिकार हो सकते हैं। शोध के अनुसार प्रातः काल के नाश्ते के एक घंटे के भीतर चाय या कॉफी पीने से शरीर में आयरन के अवशोषण की क्षमता घटती है। इस तत्त्व के होने के बावजूद आदमीमें खून की कमी होने लगती है। लंबे समय तक इस स्थिति के बने रहने से शरीर में कमजोरी आती है।

चाय के अन्य नुकसान –

  • चाय पीने से शरीर के पेशाब में यूरिक अम्ल बनता है जो कि गठिया, जोड़ों की सूजन को बढ़ाता है।
  • कई लोग चाय को बार-बार गर्म करके पीते हैं, जो स्वास्थ्यके लिए बेहद नुकसानदायक है।चाय को बार-बार गरम करने या ज्यादा देर तक उबालने से उसमें टैनिन नामक रसायन निकलता है, जो पेट की समस्या को जन्म देते हैं।
  • ज्यादा चाय पीने की आदत शरीर में एसिड की मात्रा बढ़ा देती है। जिससे अनिद्रा व डिप्रेशन जैसी दिक्कते आती हैं।

Uday Sarvodaya Team

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